Citazione Originariamente Scritto da pelleverde Visualizza Messaggio
A maggior raigione se il peso era poco sei reps sono pochine.
Prova a farne 8 ed il rest diventa già un po' più congruente.

Certo questa cosa dei lombari è strana...se scarichi il peso sulla panca...

Hai mai provato una cosa del genere?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...rLyingRow.html
Forse tendo a inarcare la schiena verso il basso e da li deriverebbe lo strano comportamento dei muscoli della bassa schiena...boh?? Cambierò esercizio...dopotutto il rematore manubrio non è un eseercizio fondamentale .