Citazione Originariamente Scritto da pelleverde Visualizza Messaggio
A
Comunque, il numero delle reps ed il rest non mi sembrano assolutamente compatibili.
Ciao pelleverde, forse avrei dovuto fare una pausa più lunga, però il chilo non era eccessivo, per cui avevo deciso di far riposare poco ogni "metà schiena", e appena finivo col lato destro passavo al sinistro e così via.
Comunque già alla prima serie sentivo i lombari "tirare". Sarò io che non lo eseguo correttamente.
Per quanto riguarda il pulley...mi alleno a casa, per cui dovrò inventarmi qualcos'altro.

A parte il rematore manubrio, l'allenamento di ieri mi è piaciuto molto, e oggi ho doms al petto, trapezi e bicipite femorale.

Mercoledì (spero) tocca al giorno di stacco pesante, e lì capirò se mi sono ripreso completamente da questo periodo influenzale...