Neofita: che strada intraprendere? Cerco consigli a 360°

[Cristianino]

Volevo chiederti ma le sedute di allenamento (2 o 3) tu le intendi solo di pesistica? o comprese di cardio?

puoi fare come vuoi però se l'obbiettivo è dimagrire al momento puoi dare precedenza al cardio e fare 3 sedute di cardio e 2 di pesi, devi valutare tu cosa vuoi privilegiare cosa ti piace e provare.

Ciao