fatica a buttare giu la pancia

[carloppio]

guarda che ho fatto boxe per un anno, i primi 10 min erano di riscaldamento, poi 30 min di esercizi per stretching, poi si facevano esercizi con i pesi per una 20ina di minuti, poi 10-15 minuti di sacco ed infine 5 minuti di incontro. Il tutto durava 1 oretta e mezza circa

Io non so a che livelli eri tu, ma altre persone qui nel forum che hanno fatto pugilato (per es MYO) ritengono incompatibili boxe e bodybuilding.. almeno ad un certo livello. Se poi stiamo parlando di perdere qualche chiletto e avere qualche muscoletto.. va bene anche giocare a bocce o andare in mountain bike!

E in un anno fidati che facendo pugilato di massa ne ho messa su eccome..

Non penso che sei partito da hp+5 al 8% ed hai messo massa facendo pugilato.. ovvio che se partivi da zero hai messo massa! Ma nn venitemi a dire adesso che si mette massa più facilmente con la boxe che con un programma serio di pesi+cardio.. Abbiamo sbagliato tutto???

Cmq stiamo trascendendo il discorso.. che nn riguardava la boxe..