Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
Con una dieta in questo modo, senza conteggio delle calorie, senza conteggio dei macronutrienti ecc...è inutile prendere integratori.
in effetti è cosi...tu puoi mandrmi una dieta adeguata ...vorrei mettere massa con pochi grassi inserendo integratori...
grazie