Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
Al momento mi sono "inventato" solo la panca stretta. Poi lo uso ogni tanto per fare ab-roller per l'addome. Però l'impiego fisso è per i triceps.

Per la french preferisco il bilanciere ez.

anche io usavo il bilanciere ez ma avendo una spalla più forte e più mobile dell'altra mi trovo meglio con quello a scaletta perchè ti vincola maggiormente nella posizione.