Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
Cmq io non vedo grande differenza con gli esercizi.
Io volevo sapere solo se facendo 2 volte a settimana e questo tipo di skeda perdevo in termini di massa
se proprio qualcosa cambia...la acquisti la massa...semprechè ti stia allenando bene riposando bene mangiando bene....