Stuart Mc Robert

[cressi007]

le basse rep alzano il livello del testosterone e dell igf-1 nn le alte

[cressi007]

le basse rep alzano il livello del testosterone e dell igf-1 nn le alte

e io che ho detto

[tattoos]

e io che ho detto

E' che abbiamo postato assieme. Dobbiamo stare vicini vicini...

[cressi007]

Dobbiamo stare vicini vicini...

si ma nn voglio nessuno dietro

[tattoos]

Beh, è risaputo il chilometraggio di tattoos. Altro che Uber !

[cressi007]

nessuno e sopravissuto per saperlo:sco:

[Tru]

Non ne perdi Massa... se prima pompavi di brutto, potresti perdere un po' di pompaggio, cosa cmq , che recupererai alla svelta.

Inoltre ci sono circostanze nelle quali potresti crescere in modo davvero soddisfacente:
A) Sei un principiante
B) Eri in Overtraining
C) E' un tipo di allenamento radicalmente diverso da quelli che hai seguito finora
D) sei particolarmente predisposto per questa tipologia di allenamenti
E) sei un SUPERSUPERSUPERhardgainer. Perchè che li si vogli chiamare così o meno, i secchi irrimediabili, esistono..

Se ti trovi in una delle cinque condizioni sopra riportate, gli allenamenti BII possono dare proprio l'impressione di vedere la luce in fondo a un tunnel

Se ti alleni sodo e cazzuto, andrai fortissimo. In altre situazioni, cmq, l'allenamento può portare a progressi meno soddisfacenti, o addirittura subottimali. Alla peggio si stalla, ma mi sento di escludere che ti metti a perdere massa. Se mangi bene, ti riposi bene, non ti ammali, e ti alleni cazzuto, mi sembra impossibile peggiorare.