Devo dire che questo meso mi è piaciuto parecchio. Molto duro ma mi ha fatto aumentare moltissimo i carichie devo dire che mi sono anche un tantinello ingrossato (ingrossato è una parola grossa al mio livello ). Tirando un po' le somme, partivo da queste 3 alzate principali al 24/3/2008 :

Squat 80 kg

Panca piana 66 kg

Stacco 60 kg

Al 18/4/2008 invece :

Squat 90 kg

Panca 70 kg

Stacco 78 kg

Totale :

Squat + 10 kg

Panca + 4 kg

Stacco + 18 kg !!! (anche se so che sono ancora indietro rispetto allo squat)

Direi ottimo visto che si tratta di sole 4 settimane e visto che la mia esecuzione è ancora scarsiiiiiiiiiiissima. Direi che è ora di iniziare un meso di massa pura!