Per me la differenza tra squat e pressa è molto più che una questione di stabilizzatori... a meno che questi occupino il 90% della gamba.
Secondo me la pressa è un esercizio inutile. Un buon complementare allo squat per me è il leg curl. E' solo la mia esperienza personale... niente di categorico.
Se dovessi giustificarlo... forse è perché la gamba non è contratta nella sua funzione più naturale (cioè quella di reggere il peso sopra quando si è in piedi).
Rispondi Citando
Segnalibri