WO di oggi...

Pressa 4x8 @ 110 kg avevo ancora doms dall'altra volta,devastante...
leg curl 4x8 @ 80kg
trazioni supine 4-4-3-3-2 STOP
scrollate 4x8 @ 50kg (son pochini forse,vero?)

abs
cardio...

Soddisfatto,buon WO... settimana prossima continuo la progressione sulla panca!!!