Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ciao Beppe, grazie per il passaggio.

Non metto lo stacco all'inizio perché voglio dare enfasi al push press. Il meso di 6 settimane è orientato alla panca e non allo stacco.

Naturalmente, lo stacco c'è uguale come anche lo squat.
Ah ecco! Si, dedicarsi di più ad una alzata oltre ad essere meno stressante mentalmente, da risultati migliori.. infatti non vedo l'ora che passi il camp ita così mi dedico allo stacco per bene per la gara di stacco..giuro mi sta salendo un pelino d'ansia..