Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
era bene o male l'ipotesi più plausibile...qualche dubbio...il carb up va iniziato venerdì sera post WO?
se faccio da sabato(così ho un'altra notte di "scarica") vanifico l'effetto ricercato tramite il WO?
per il power...posso farlo sabato o domenica...ma sabato sera non viene troppo vicino all'altro,essendo entrambi pesantini?
Altra proposta. Non fai l'high intensity WO: fai un depletivo il lun, uno il mer, gio-ven cardio e sabato power WO dopo aver iniziato il carb up.
Naturalmente così non massimizzi il potenziale anabolico, ma su qualche punto dovrai pure scendere a compromessi...