Caro utente master_mirko comincio a dubitare che tu sia un registratore che scrive sempre le stesse cose...

Devi cominciare a capire che se io mi alleno per la forza per OVVI motivi dovrò stimolare anche la massa per non incorrere a infortuni, per creare una base solida per spostare PESI GROSSI.

Scusa ma i powerlifter anche se si allenano solo per la forza ti sembrano secchi? Non ti è mai venuto il dubbio che anche loro utilizzino uno stimolo ipertrofico?

Ma a parte questo, a prescindere dal fatto di avere stimoli ipertrofici o meno, la crescita si ha anche con triple, doppie e addirittura con le singole!

Spero di essere stato chiaro una volta per tutte...