Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
ma perche la gente e convinta che i carbo prima di allenamento danno energia bo.....ma una bella tazza di caffe nero ne da sicuramnte di piu..e inoltre stimola il corpo a risparmiare glicogeno a favore dell utilizzo dei grassi..migliora la concentrazione, la contrazione muscolare,etc....
poi se sei in low carb e 6 adattato nn dovresti avere questi cali di energia anzi....
guarda sai che ultimamente mi faccio proprio un caffè in palestra prima di iniziare? Mi da carica e mi sveglia! Son contento che mi dici che va bene...