Esatto, facendo così posso fare squat-stacchi-panca pesanti in 3 giorni diversi!
Buona l'idea di spostare panca prima degli affondi, così sono fresco!
E' ancora da sistemare, per cui forse è meglio mettere la panca stretta dopo la piana, e magari altre modifiche sulla dipsosizione degli esercizi.
Però se mi dici che l'idea di base (3 full a-b-c) finziona, la speimentarò a breve.
Magari tiro ancora una decina di giorni con quella che faccio ora, e poi vado al trio di fullbody.

Ciao!