appunto rapidissimo
Venerdi santo

Stacco 5x5 90 (next 92.5)
Dips 5x5 -10
Trazioni invers 5x5 -25
Remo manubrio 5x5 22
Lento bilancere 5x5 35 (next 37.5)

Sarà che dentro ho una rabbia...ma i pesi vanno su da soli...

Lunedì 1/2 wo (per i soliti problemi di tempo)

Stacco 5x5 92.5 (next 95)
Dips 5x5 -10 (next -5)

oggi spero di fare il resto...

lo mozzico sto ferro...lo mozzico...