io ho sentito di persone che facevano massa con warrior in pratica ingerivano anke 3000 kcal dal postwo in poi. In pratica facevano un postwo/cena ke durava anke due ore altro ke pranzo di natale e dicono pure di aver avuto buoni risultati alla faccio di assimilazione, catabolismi, picchi ecc... A me ha lasciato tutto un pò perplesso