allora,
dopo queste due settimane di malattia e dolori ho fatto una settimana di ricondizionamento.
ho anche "provato" i massimali tanto per festeggiare
panca 102,5 i 105 li ho falliti di pochissimo, forse li ho gia' dato che li ho provati dopo la malattia e dopo i 100.
squat ho fatto 2x1x 130kg ma mi sarebbe piaciuto filmarmi per vedere se sono sceso sotto il parallelo come credo.
stacchi solo un 140x3 quindi 180 e' ancora il numero da battere.
ciao a tutti!