Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Tu quando aumenti l'intensita' ,numero di esercizi e diminuisci i tempi aumenti i pesi ??
Se lo dici tu ...
direi... quando uno fa definizione, come c.azzo deve fare?
-mangia meno carbo
-aumenta le serie
-aumenta le ripetizioni
-diminuisce il tempo di recupero
-fa pure lavoro aerobico
deve anke alzare i pesi?
ci rimane secco, se nn si fa male prima