Hai ragione, infatti riguardo al GM mi sto facendo mille pare mentali se inserirlo o meno boh...Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
non penso di averne le energie
ho già inserito lo squat con joke bar per allenare il core, per il resto glutei\femo\lombari sono STRESSATISSIMI da questo volume e intensità
anzi, spero di sopravvivere!
il box alto mi serve essenzialmente per "sentire" pesi consistenti o lavorare ad alte reps con pesi "dignitosi"
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