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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. 05-03-2008, 03:38 PM #11
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Ottimo programma somo fantastico! Non credi magari che il lunedì sia più utile un GM come complementare?
    non penso di averne le energie
    ho già inserito lo squat con joke bar per allenare il core, per il resto glutei\femo\lombari sono STRESSATISSIMI da questo volume e intensità
    anzi, spero di sopravvivere!

    il box alto mi serve essenzialmente per "sentire" pesi consistenti o lavorare ad alte reps con pesi "dignitosi"
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 05-03-2008 alle 03:43 PM
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