La dieta originariamente postata a me sembrava equilibrata; certo, due uova a cena sono poche e spero che i 250 gr. di legumi a pranzo siano pesati dopo la cottura...
Sono assolutamente contrario all'eliminazione della frutta: se presa quella giusta (e Warp l'ha scelta bene) lontano dai pasti tiene il tasso di glicemia nel sangue costante e nessuno può sostenere che sia dannosa per una dieta.
Aggiungo: si dimagrisce se si sta bene, e la frutta fa stare bene ("vitamine... chi erano costoro??")
Piuttosto fare un post WO con la banana e le proteine per uno che vuole definire mi lascia perplesso...
Senza latte al mattino le proteine sono insufficienti e nei giorni in cui fai pesi nello spuntino toglierei la frutta secca per aggiungerci una fonte proteica (30 gr. di proteine, fai tu)