Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Scusate ma cosa sono l'over e il de- loading con gli elastici??
Servono sempre per la fase di lockout??
squat in overloading:
http://youtube.com/watch?v=UOS_1wy2geA

stacco in deloading:
http://youtube.com/watch?v=irdWR1PJCpU