boh io ormai mi alleno da 1 anno.. e a me pare ke questo fatto si sia accentuato..

poi 1 altra cosa.. xkè allenando poco sia dorsali, bicipiti, tricipiti e cosce li ho gonfiati subito mentre i pettorali e gli addominali e le spalle nn ne vogliono proprio sapere? (eppure proprio pettorali e spalle li alleno 2 volte alla settimana, + di tutti gli altri muscoli, e gli addominali tutte e 4 volte a settimana)