"Ciao a tutti…avrei bisogno di qualche vostro parere per migliorare il mio metodo di allenamento!!…vi spiego in due parole la mia situazione:sono alto 1,78 e peso 66 kg…sono di costituzione molto magra,sono il classico tipo che se rimanesse 24 ore su 24 sul divano a mangiare come un maiale non ingrasserebbe di un etto!!…ho un metabolismo molto veloce!dopo un’ora che ho pranzato o cenato(sebbene non riesca a mangiare tantissimo ad ogni pasto) ho ancora fame!!"

***** sei identico a me!!! Ho solo un consiglio da darti...

http://freeforumzone.leonardo.it/for...69576587031250

Bodybuilding gnd

Il vero allenamento per hardgainers...fatti un giro sul sito e dacci un occhiata!!! Se continui su questa strada non crescerai mai più....