Io, personalmente, rispetto a questi Thread, ho sempre un grosso dubbio.

Ma abbiamo così bisogno di integrare ?

A che livello siamo per aver delle necessità di integrazione ?

Siamo così deficitari di qualche elemento (micro o macro, eh...) per poter affermare: Sì, io ne ho bisogno ?

C'è gente che gioca a calcetto due o tre volte alla settimana ed alla domenica si fa un giretto in bici. Ma di certo non pensa a quanti grammi di gluttamina deve assumere...