Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
Mi intrufolo finchè non torna l'autore.
Se non hai più carboidrati disponibili nel corpo le riserve di grasso non possono venir utilizzate, però ce ne vuole a svuotarsi completamente i carbo dal sangue, muscolo e per ultimo fegato. Succede per esempio ai maratoneti dopo un bel tot di km, infatti a quel punto per loro è fondamentale avere il rifornimento al volo per ricaricare un minimo i carbo e poter sfruttare nuovamente tutte le risorse energetiche.
non capisco, io credevo che una volta finiti i carboidrati si bruciava il grasso che in teoria è la riserva del corpo