il carico per me è e resterà per sempre un mezzo...niente e nessuno me lo toglierà mai dalla testa. carichi alti hanno una funzione quelli bassi ne hanno un altra e non è detto che più sollevi e più diventi grosso.
questa è l opinione che mi sono fatto in sei anni di allenamento. la varietà e la sperimentazione sono il trucco di questo sport, perchè chechè se ne dica ogni corpo reagisce in modi differenti allo stesso stimolo. il body building secondo me è la ricerca dello stimolo giusto che permetta al proprio corpo di crescere. e se lo stimolo giusto per me sono 10/15 rep di panca con 80 kg piuttosto che 3 con 130 non vedo perchè ricercare il pesone a tutti i costi.

ma questa è solo la mia modesta opinione