oggi dopo 2 giorni ho ancora i doms dopo il wo di mercoledì ai bicipiti...strano perchè i doms ai bicipiti non li ho mai avuti....vabbè meglio così...credo siano dovuti all'hummer curl che non ho mai fatto prima...

una domanda: prima spingevo sempre alla morte sia nei fondamentali che nei complementari tanto da arrivare a cedimento o cmq all'aiuto dello spotter o al cheating nell'ultima rep dell'ultima serie di quasi tutti gli esercizi.....

ora invece nei fondamentali spingo alla morte (anc he se cerco di evitare il cedimento...) e nei complementari cerco solo di curare la tecina e limitare in base a questo il peso...

faccio bene???
mi ero reso conto che a tirare alla morte sempre a mio avviso era la causa dello stallo...secondo voi???