diario di oggi:
peso: 68.3kg
31 gennaio 2008
60 reps per la cuffia con manubrietto da 3kg
60 reps di curl concentrato @12kg leggero
60 reps per l'addome
diario di oggi:
peso: 68.3kg
31 gennaio 2008
60 reps per la cuffia con manubrietto da 3kg
60 reps di curl concentrato @12kg leggero
60 reps per l'addome
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