Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
l avro gia detto molte volte non posso carichi pesanti per problemi alla schiena nel mioc aso cifosi quindi per evitare cose vorrei fare carichi leggere ma molto lentamente e chiedo se e utile
se hai problemi alla schiena e non puoi adoperare carichi pesanti non credo che avrai molti risultati in termini di forza e massa.