Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Allenamento di riposo di sabato 19/01/2008

6 minuti di corda in stile fighetto (doppio giri a raffica )


E' una sorta di allenamento "depletivo" come quelli che sta facendo il somo: in pratica fullbody alte reps con uso abbondante di macchine e di esercizi di isolamento.

Insomma prima di commentare aspetto allenamenti VERI!

Al massimo ti posso chiedere: come ti sentivi dopo? Pompato? Hai dormito bene la notte? La mattina eri accroccato?
mi sono sentito idifferente perchè le macchine facevano pena e non riuscivo a settare i carchi.... tanti monitor al plasma ....tutte macchine ergonomiche con una spugna durissima e scivolosa, parque dapertutto la scheda degli iscritti non era su cartaceo ma su trasponder e c'era una veranda in sala pesi con una mega vetrata, che affacciava sull'alto di una piscina dove si stava tenedo un corso di gnocca bagnata in costume quando ho visto tutto cio' ho preso la mia scheda e l'ho rimessa in borsa... gia quando facevo la corda la mia ragazza mi guardava come se fossi pazzo, gli altri erano all'ellittica. Poi quando ho iniziato a squattare con 50kg al primo verso che ho fatto si sono girati tutti, con lo stacco si sarebbe rovinato quel bellissimo parque.

aaaaaaaaaaaaaaaaah aspettando la FrankGym