finalmente una giornata molto positiva. entro in palestra un po' scettico per via di ieri, ma con convinzione.
inizio con un po' di riscaldamento, e poi inizio a staccare un po' di piu'.
stacchi sumo
130x3
140x3
160x1 (qui dovevo in realta' rimanere sulle triple, ma non ho saputo resistere...)

e poi qui i pin pull mi han dato una grande soddisfazione.

pin pull da sotto il ginocchio
160x3
180x3
200x1 fallita.
mi in***** e riprovo, non aspetto neanche 2 minuti, vado in su e in giu' come una tigre in gabbia, concentratissimo e poi.
200x1 andata!!!!!!!

ho alzato i miei primi 200kg... e' stata una sensazione stupenda e ho dato veramente TUTTO
il resto e' noia.
un po' lat
un po' di rematore
un po' di bicipiti

per festeggiare inserisco una foto va', con il mio nuovo tatuaggio, il logo delle indian.

sono un po' appannato, ma chi se ne frega, io devo alzare i pesi, non fare le belle statuine!
überfranz 1 pesi 0