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nn li alleno mai cn esercizzi specifici

7 11.11%
1 volta

10 15.87%
2 volte

19 30.16%
3 volte

22 34.92%
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Discussione: quante volte x week allenate gli abs?

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14-12-2007, 10:49 PM #4
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Originariamente Scritto da phoenix1927

e a quali gruppi muscolari li abbini?

cosce--femorali-spalle

oppure

cosce-petto

dipente in che fase mi trovo

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