Non sarà mai accurato! Poi accurato rispetto a cosa??Hai dei valori di riferimento??No perchè sono 2 anni che non lo fai..e allora

Quello che puoi fare è minimizzare le variabili di errore:
+ Allenamento non troppo pesante
+ Esame la mattina a digiuno dopo aver orinato

Anche così facendo non sarà comunque preciso in termini assoluti. Ascolta un cretino antipatico...