scusate se mi infiltro ma ho un dubbio forte sullo stacco perchè ho sentito dire che la presa mista fa sviluppare più una parte della schiena dell'altra.
mi sono accorto che cambiando la presa da prona a mista,cambia anche di molto il peso che stacco su.
CORVETTE mi avevi detto di usare quella prona e di usare quella mista superati i 150,ma intendevi 150 come massimale?