Uè ciao luke questo è il mio primo intervento nel tuo diario

Scusa se non ho letto tutto, ma tu ad ogni seduta cambi allenamento? Non pensi che programmando un allenamento fatto bene otterresti risultati migliori? Come dici te è vero che è divertente cambiare ogni volta, ma se risci a programmare tutto per bene miglioreresti ancora di piu'!