quante storie:
- Stacchi DA TERRA
- stacchi sumo
- stacchi rumeni (non indispensabili)
- pinpull (se ti alleni in casa non è difficile procurare dei rialzi da posizionare sotto i dischi)

- squat con manubri (se lo fai bene è ottimo)
- hack squat con bilancere
- affondi (non li amo, ma se nn piacciono a me non è detto che non siano utili)
- squat bulgaro ad una gamba ed eventualmente con manubrio
- squat libero o jump squat (+30% del tuo peso)

insomma.. di materiale per fare un allenamento di qualche mesetto ce n'è a fiumi, ok, lo squat è lo squat, ma se ne può anche fare a meno per un pò di tempo (i PL ed i pesisti no, ma un BBer può)