Citazione Originariamente Scritto da nickyyyyyy Visualizza Messaggio
Proprio per questo la maggiorparte dei bbuilders di 85 90 95 kg ne mangiano anche 600 gr 700!
Ma da quanto allenate?

cmq 1 kg a pranzo sarebbe per una persona che pesa almeno 120 kg
cosa che naturale ...impossibile arrivarci (tutto muscoli)
,e poi il fegato ne risentirebb..e cmq non esiste solo il riso dai..chi fa una dieta prende carbo da moltissime fonti diverse
e chi non è naturale.. non ha bisogno di mangiare tutti questi carbo per ingrossare