Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
oramai dovrebbero saperlo tutti che il vecchio piramidale a peso variabile è morto....
questa è una tua personalissima e nn dimostrabile opinione.

a me sembra rischioso partire con un 90% del max, oltre al fatto che spesso il massimale è maggiore se fatto dopo qualche seri d "riscaldamento", cmq fate vobis...