Ragazzi ieri ho iniziato ad allenarmi con il "Big Arms".
E devo dire che è veramente eccezzionale.
Mi chiedevo: il curl bilanciere, si riferisce a quello angolato?
E curl scott, vuol dire sempre lo stesso bilanciere però
fatto nella panca scottland?
Inoltre per i tricipiti, cosa sarebbe la panca stretta?
Per finire, per quanto riguarda di aggiungere una serie ogni
workout, vuol dire ogni settimana?
Oppure, ieri mi sono allenato, quindi mi tocca di nuovo sabato allenarmi,
dovrei aggiungerla sabato una serie?