oltre alla lat ci metterei un rematore...
oltre alla lat ci metterei un rematore...
oppure metti uno stacco rumeno...
quindi verrebbe:
squat
panca
trazioni
lento avanti
stacco rumeno
preferirei così, il remo non è così essenziale. (IMHO)
nei romanian un'idea potrebbe essere far una scrollata ad ogni rep.
imho con quella completi il lavoro della schiena...
si
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