Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
non allenare gli avambracci, non ha alcun senso a meno che tu non sia già parecchio grosso e forte.

cmq quella sul dorso è una str...XXX ... io con 4 rep di trazioni sono già pompato... cmq è soggettivo, probabilmente non sai fare gli esercizi
tu non li alleni gli avambracci? Siccome mi hanno detto che ho il polso piccolo rispetto alle braccia!!!