I romanian potrebbero essermi utili per potenziare i glutei. Le prossime volte voglio arrivarè a metà tibia. Devo caricare nei romanian, 180 kg erano leggerissimi, 205 kg li sentivo poco in chisura. Non potevo caricare oltre perchè il bilancere era unto e non avevo magnesio. Le cinghie manco le prendo in considerazione.
Le prossime volte punto ad eseguire serie con 220 kg di romanian cambiando bilancere (quello olimpionico era incredibilmente occupato).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri