Mi sembra +15 kg nella panca e +20 kg nello squat per Unge.
Sono indeciso se prendere anch'io le fascie da squat o meno. Quando vado oltre i 200 kg raw sento un notevole stress sulle giunture. Il proprietario della palestra ove vado, mi ha sconsigliato di prendere le fascie e mi ha anche detto di buttare via la cintura.
Secondo lui, chi si abitua con le fascie avrà poi dei problemi alle ginocchia perchè le fascie indeboliscono..mi sembra una gran minchiata.
Ultima modifica di Corvette; 07-09-2007 alle 01:08 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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