dai unge, il problema di allargare la maglia non esiste:
mangi, ti alleni pesante e ti allargherai + tu della maglia!! su su su!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dai unge, il problema di allargare la maglia non esiste:
mangi, ti alleni pesante e ti allargherai + tu della maglia!! su su su!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
E si lo so bene, solo che per ragioni di competitività mi tocca rientrare nel mio "peso-forma" che quest'estate ho esagerato con la pappa! Ho intenzione cmq di fare una terapia d'urto per petto braccia e spalle. L'obbiettivo rimane 150 di completa (ed è sempre poco). Probabilmente sarebbe stato più saggio prendere una taglia in meno di maglia, ho capito sulla mia pelle che in questo dannatissimo sport la prudenza non paga MAI.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti per i carichi. Stai andando come un treno
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Whe Beppe vedo che la ricerca del bove che c'è in te stà continuando e dà i suoi frutti.... complimenti.
Come stai .. tutto bene .. ??
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao IO!!! Tutto ok si, lentamente si sta riprendendo la solita vita! Tu??
Larry Scott
Ciclo di Massa
quanto c'è di differenza tra senza maglia e equipped nel tuo caso unge?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembra +15 kg nella panca e +20 kg nello squat per Unge.
Sono indeciso se prendere anch'io le fascie da squat o meno. Quando vado oltre i 200 kg raw sento un notevole stress sulle giunture. Il proprietario della palestra ove vado, mi ha sconsigliato di prendere le fascie e mi ha anche detto di buttare via la cintura.
Secondo lui, chi si abitua con le fascie avrà poi dei problemi alle ginocchia perchè le fascie indeboliscono..mi sembra una gran minchiata.
Ultima modifica di Corvette; 07-09-2007 alle 01:08 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Sinceramente non saprei proprio, credo tra i 15 e i 20kg. Una taglia in meno credo avrei potuto prenderla però, se ti alleni bene in chiusura e con delle board il gioco è fatto. Se poi fai panca già adducendo sei a cavallo
Larry Scott
Ciclo di Massa
C'è sempre qualcuno che va più in fretta di noi! Grazie corvettone!
Permessi di Scrittura
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