Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
a rischio d'ernia ci sono anche squat stacco rematori lento avanti etc etc... se uno ha paura di ste cose va a giocare a scacchi, non in palestra
...il problema che se giochi in palestra , c'è l'istruttore che ti corregge....ma se la fai per conto tuo...non ti corregge nessuno!!! E' questa la mia paura!!!