Secondo me dipende molto da cosa ha fatto in vacanza. Se hai fatto 7 giorni alle terme e hai mangiato come un bovino mezzogiorno e sera è improbabile che tu abbia perso così tanta massa, se invece ti sei fatto una "vacanza" ad ibiza o rimini 7 notti su 7 in discoteca a pranzo una piadina e un gelato avrai perso si tutto!!! cmq non ti preoccupare avrai perso molto glicogeno nei muscoli. 1 settimana e sei come prima!!