Mr Italia
In Warm-Up
Settimana di stop: come comportarsi?
Buona sera ragazzi.
Quello di oggi è stato il mio ultimo allenamento, riprenderò lunedì 23, ovvero quando la palestra riaprirà.
Voi ora che fareste al posto mio questa settimana? Continuereste a mangiare esattamente come fatto durante tutto l'anno o vi concedereste degli sgarri?
Io ad esempio avevo in mente di prepararmi una pizza gigantesca con mozzarella di bufala e pomodoro...
A voi.
Principiante
In Warm-Up
goditi la vacanza!
poi cosi quando rientri hai molta più enfasi e voglia di allenarti!
e magari quando rientri sei anche più muscoloso!
grazie al riposo e al cibo che ti magnerai!
Mr Italia
In Warm-Up
Sì, non farò il porco ma mi comporterò come tu mi consigli.Originariamente Scritto da cerino
goditi la vacanza!
poi cosi quando rientri hai molta più enfasi e voglia di allenarti!
e magari quando rientri sei anche più muscoloso!
grazie al riposo e al cibo che ti magnerai!
Inoltre appena ricomincio farò massa, quindi se avrò preso qualche grammo non credo sarà grave...
Principiante
In Warm-Up
idem!
massa massa!
però quest'anno voglio provare la carica di carboidrati!
Mr Italia
In Warm-Up
cioè?
Principiante
In Warm-Up
http://www.abodybuilding.com/CaricoCarb1.htm#intro
leggi su questo sito!
devi tipo fare 5 giorni di dieta iperproteica
e due giorni di carica carbo!
bo!!!!!!!!!!!
leggi poi mi dici..........
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